新品主打無怨悔的世界： 學習心靈安住的智慧大折扣
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內容簡介: 若你還在尋求心靈出口，本書是你最好的指南。
唯有開展對他人的慈悲、不觀他人之過，勇於面對自己本來的面貌，我們才有可能獲得真正的快樂。暢銷書作者佩瑪．丘卓以她慣有的洞見和幽默，告訴我們如何活得灑脫自在。作者以多年的禪修體悟，平易近人的言詞，引領我們領會源自古老，藉由歷代偉大成就者的心意流傳至今的西藏智慧；五十九則充滿慈悲與愛的智慧偈頌，深切符合現代人渴望心靈解脫的需求。本書不但是最實用的生命教示，更是澆息輪迴苦惱的清涼泉源。佩瑪．丘卓是創巴仁波切最傑出的大第子之一，她是西藏金剛乘比丘尼，同時也是北美第一座藏密修道院甘波修道院院長，著有《生命不再等待》《當生命陷落時》等多部引起國內外讀者廣泛影響的心靈作品。佩瑪．丘卓在本書中以樸實的引導說明如何發展對他人真誠的同理心，從當下開始擁抱生命中的痛苦，和無常為友。教導我們當下立斷煩惱的馴心方法，讓我們在實修中頓然覺醒：找尋出心靈出口，何需外求。◎無所求：所有的法就在當下「將自己的快樂施予他人，將他人的痛苦拿來自己承受」，一直是歷來許多西藏大成就者，最秘密的修行法門。諸法之中，沒有比此法更為珍貴，更能利益自他的實修訣竅了。唯有開展對他人的慈悲、不觀他人之過，勇於面對自己本來的面貌，我們才有可能獲得真正的快樂。本書以五十九則傳統藏傳佛教口訣為主軸，展開慈悲心的教授，諸如恆持歡喜之心修行、不說他人之失、不觀他人之過；透過口訣的修持和止觀禪修的練習，了悟其實「無所求：原來所有的法就在當下」的真諦，並獲得撫癒自身內在傷痛的勇氣，進而發現眾生本就具足的喜悅、自信與幸福。無論是準備好展開禪修還是依循修心法門實修的人，本書都將啟悟你學習「愛」的真正意涵。疏離、冷漠、不快樂，並非我們原有的面貌；以西藏古老智慧偈頌為圭臬，透過禪修、專注當下的訓練，我們就能漸漸獲得內在快樂之源，找回心中最珍貴的寶藏。博客來書店現代人身心修持的精神導師、當代偉大女性修行者佩瑪?丘卓最誠摯的禪修建議，最實用的修博客來網路書局心指南，以簡單卻又充滿生命力的語言，帶領讀者穿越內在自我的心靈旅程。修心七要與自他交換是歷來西藏大成就者最注重的法門之一，本書以五十九則古老智慧偈頌為主軸，搭配作者多年實際禪修的體悟，為煩惱的現代人打開一扇心靈窗口。作者簡介博客來網路書店佩瑪．丘卓博客來是一位出生在美國的西藏金剛乘比丘尼，也是藏傳佛教著名上師創巴仁波切最重要的弟子之一。她經歷先生外遇、離婚等痛苦後，才開始接觸佛法，因此對佛法深有體悟。佩瑪．丘卓對佛法的詮釋平易近人，非常貼近現代人的需求和渴望；她以女性特有的細膩體察，從日常生活中擷取各種靈感，信手拈來一則則妙喻，幫助人們尋找到心靈的出口，因此成為備受尊崇的女性精神導師。佩瑪．丘卓目前是甘波修道院的住持，這是北美第一座藏密修道院，由創巴仁波切所創立。佩瑪．丘卓也經常在歐洲、澳洲與北美主持工作室、講座與冥想等活動，著作常榮登暢銷排行榜，讀者遍及全球，是備受歡迎的人氣作家。
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- 作者： 佩瑪．丘卓 新功能介紹
- 譯者：葉芥
- 出版社：台灣明名文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/02/04
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
當心！大腸癌30年衝12倍 35歲就得防瘜肉
台灣大腸癌，30年來成長好凶，台灣癌症基金會今（18）天指出，根據衛福部國民健康署數據發現，最新大腸癌每年發生人數已攀升至1萬4965人，是68年的11.9倍，尤其女性數值更高達13倍之多，其中一過50歲即邁入腸癌高峰期，醫師提醒，大腸瘜肉癌化為腫瘤需10至15年，回推35歲就是發生關鍵。
台灣癌症基金會的「2016追捕瘜肉小子大作戰」活動，今天正式啟動，即日起至12月31日止，只要民眾進行糞便潛血檢查、大腸鏡檢查以及切除瘜肉者就有機會抽中合計共達百萬獎值及獎品。
今年已邁入第8年的追捕瘜肉小子大作戰活動，去年共有7784位民眾參加，在接受大腸鏡檢查的1001位民眾中，有737人發現瘜肉並切除，發現率高達7成4。
台灣癌症基金會副執行長、萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家崙表示，台灣大腸癌發生率約從30年前經濟起飛時期就攀升，與飲食西化脫不了關係，其中50至59歲大腸癌罹患人數，近10年急遽上升141% ，且大腸癌的發生年齡層近年有開始下降的趨勢，他提醒，一般人35歲後就有可能是產生腸瘜高峰。
張家崙強調，如能及早發現大腸瘜肉並切除，可大幅降低罹患大腸癌風險，但過往調查，實際主動進行大腸瘜肉糞便潛血篩檢的年輕族群或上班族比例，僅約2成左右。
台灣癌症基金會營養師鄭欣宜說，預防腸癌上門，飲食上應遵循「蔬果彩虹579」原則，每日蔬果攝取量要達到兒童5份、成年女性7份、成年男性9份的建議，加上清淡、低油、多蔬果的烹調，腸道健康才有好基礎。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/當心-大腸癌30年衝12倍-35歲就得防瘜肉-071028799.html
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