150種增強活力最有效的方法好物狂銷
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150種增強活力最有效的方法好物狂銷 開箱文 博客來網路書店
內容簡介: ．37種讓你活力充沛的食物
．20種有效恢復體力的生活方式
．14種提升能量的運動
．11種增強體力的健康補充品
．什麼時候可以產生出最大的能量
．如何恢復健康的睡眠
．如何輕鬆增強體力
．為什麼吃對食物和營養補充品能使你強壯
．如果「想」得跟有精神的人一樣
．為什麼你非得向脂肪說「Yes！」本書特色1. 不要害怕脂肪2. 八大戒除糖類的秘訣讓你提昇能量、十三種改善失眠的方法、對抗季節性情緒障礙的六大訣竅、十分鐘提升能量的運動、三種調節能量的營養補充品3. 內容扎實，描述語氣幽默不死版，很有作者個人的特色。4. 從多面向去談論如何讓自己每天的精神飽滿，這是與其他相似的書不一樣的地方。不僅只在醫學上或飲食習慣上提供活力充沛的方法，還包括心理層面甚至到風水、針灸等等。5. 本書正因為所談的東西都是顛覆醫學上的固有見解，例如減肥就要減少攝取脂肪，喝零熱量的減肥汽水就不會胖等等作者簡介博客來強尼．包登博士（Jonny Bowden, Ph.D., C.N.D.）博客來網路書店全美自然藥物與療法第一權威營養專家他是一位經過認證的營養學家，擁有心理學碩士學位，是全美著名的減重、營養學和保健專家。他是一位激發人心的演講者，曾經是一位擁有六個國家認證的私人教練，連續十二年榮獲iVillage.com網站最受歡迎的「減重教練」，目前則是《美國線上》（America Online）健康專欄的作家。著有《地球上最健康的150種食材》。譯者簡介郭珍琪博客來網路書局中國文化大學音樂系畢業，目前從事心靈成長課程口譯與文字翻譯工作。譯有《101種超級食物》《自然才能治病》(晨星出版)等書。博客來書店
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- 作者： 強尼．包登 新功能介紹
- 原文作者：Jonny Bowden, Ph.D., C.N.D.
- 譯者：郭珍琪
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2011/03/11
- 語言：繁體中文
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