貼就有效!學會肌能系貼紮,從此不痠不痛,不再運動傷害!:無藥性、免包紮,穩定身體活動;事前預防、復健治療、減少復發!特惠價心得
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內容簡介:
備受歐美先進國家肯定
全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮
復健科醫師與物理治療師專業教授--
基礎5款貼紮剪裁輕鬆學,依不同肌群需求,教你「一貼」有效!
依據身體部位、傷害狀況或多層次貼紮,讓你3~5步驟即學即用。
針對跑步、單車、游泳、籃球、棒球、網球、登山健行等常見運動傷害、痠痛問題,提供快速有效的肌能系貼紮法全攻略!
認識肌能系貼紮的神奇之處!
近年來常見運動場上或復健治療時,許多人會在皮膚上貼著彩色的彈性貼布,引起不少好奇的眼光與注意,如此繽紛色彩的貼布到底是做什麼用的呢?
這是由日本的加瀨建造博士(Dr. Kenzo Kase)於1979年發明的肌能系貼布(Kinesio Tex)。它是依據貼布彈性力學和人體軟組織互動的一項創新概念,它不含藥物、具有極佳彈性;和受傷後使用的彈性繃帶不同,它不需要層層包裹,而是利用貼布本身的彈性和黏著力,與皮膚產生牽拉或壓迫的作用,進而產生固定、支撐、促進或放鬆的效果!
用貼的就能變健康!
科學根據顯示,臨床上許多病人一經貼上立獲改善的實證比比皆是,例如:
小孩上體育課時跌倒撞傷膝蓋,腫了好大一包,使用肌能系貼布爪形貼法處理,淤青立刻減少了許多;曾有位小兒痲痹患者,原本就行動不便,一日扭傷腳踝,無法著地使力,經過貼紮後即可著地行走;甚至一些五十肩的病人,原本手臂無法舉起,貼紮後就能舉起手來......此外,因其使用便利、效果顯著,已普及一般運動人口,加上貼布本身的繽紛色彩,不僅增添運動造型的酷炫感,更能輔助加強你的運動表現--
運動前,對於使用強度較強、較易受傷的部位做好事前預防。
運動中,運用貼紮來促進肌力,可延緩痠痛疲憊的產生。
博客來網路書店 運動後,用於受傷部位,可減輕疼痛,促進修復,降低發炎。
肌能系貼紮能因應不同年齡變化,徹底解決痠痛困擾,幫你打造永續運動的體能!
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林華韋╱國立台灣體育運動大學校長
邱俊傑╱萬芳醫學中心復健部主治醫師
婁培人╱臺灣大學醫學院教授
葉志仙╱輔仁大學教授
楊政峯╱中華民國物理治療師公會全聯會理事長
鄭悅承╱臺灣肌能系貼紮協會會長 藍海曙光集團執行長--無藥性、免包紮,穩定身體活動;事前預防、復健治療、減少復發!博客來網路書局博客來書店
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- 新功能介紹 作者: 侯雅娟, 羅元婷
- 出版社:臉譜 新功能介紹
- 出版日期:2013/09/28
- 語言:繁體中文
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