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古典芭蕾技巧進階：四至五年級的教學主打商品

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內容簡介: 博客來博客來網路書店>博客來書店 精湛的舞蹈技巧是古典芭蕾藝術的一項重要元素。當具備了初階訓練的穩固基礎之後，就逐步進入技巧養成的階段。芭蕾的技巧是以平穩幽雅的旋轉、從容懸浮的跳躍、簡潔俐落的擊腿、輕盈靈敏的踮立等面貌呈現在舞台上的。這些技巧最終還將互相滲透、交融，進而形成空中的旋轉，踮立的跳躍等等不可思議的高難度舞步。為了要掌握芭蕾藝術的核心技巧，並且避免在訓練的過程中受傷，必須學習手、眼、身、步、法的協調配合。許多時候，甚至需要將心神意念貫注在身體活動中，以抵抗自由落體的慣力衝擊；或者相反，運用肢體反彈的力道順勢完成擊腿的技巧。相關的細節和訣竅，全部包容在這本 俄羅斯學派 的專業好書中。博客來網路書局

俄羅斯教學法素以科學性與邏輯性聞名於世，對於專業技巧訓練的先後順序格外審慎、嚴謹，本書據此詳盡闡述四年級和五年級的所有教學內容，並且提供了各類技巧訓練的教學範例。

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  作者： 納迭日達•巴扎洛娃    新功能介紹
• 譯者：李巧
• 出版社：幼獅文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/05/01
• 語言：繁體中文

古典芭蕾技巧進階：四至五年級的教學主打商品

內容來自YAHOO新聞

守護大眾運輸 捷運無名英雄

捷運已經成了民眾不可或缺的交通工具！但您知道嗎？在交通舒適便利的背後、得感謝一群幕後英雄的默默付出，像是只能利用半夜維修軌道的技術士，還有長期上大夜班的捷運清潔員，為了工作他們都得犧牲與家人相處的時間！另外開捷運列車的司機員，則是壓力很大，幾乎每個司機員都做過撞車的噩夢。

磨石跟軌道摩擦的瞬間產生巨大火光，晚間11點鋼軌研磨車正要出發，等待凌晨捷運末班車收車、軌道斷電後進行養護，靠的是這群技術人員。吳承翔軌道廠技術士，他們是軌道技術士，就像醫生一樣對軌道對症下藥，要在黑暗的隧道中忍受40度的高溫，將近100分貝的噪音、惡劣的環境，一般人難以想像。他們就像北捷的黑暗騎士，在看不到的地方守護民眾安全，另一頭默默工作的還有他們。從外部清洗到內部洗地打蠟，他們是捷運列車的清潔員！平均年齡超過50歲，固定晚上九點上工，長年上大夜班，對他們來確實不容易。

而駕駛捷運的司機員也沒想像中簡單，儘管大部份時間列車都是電腦在操作，但遇到特殊狀況，每一次都是考驗。守護捷運的英雄們，有人扛著安全重任、責任和壓力不小，有人上大夜班，長年日夜顛倒，更犧牲與家人相處的時間，他們不求掌聲、默默服務，也成就台北捷運，成為民眾在繁忙都市生活中的一道美麗風景。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/守護大眾運輸-捷運無名英雄-045800715.html

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