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粉紅豬小妹 聖誕套組 好書推薦













粉紅豬小妹 聖誕套組算是我近期看過的一本好書

全書的內容大意



  • 出版社:根華

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/12/12
  • 語言:繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

奧運》蔣介文身心重挫調適中 看淡奧運馬拉松達標 鎖定21年許績勝障礙

博客來書店



半程馬拉松全國紀錄保持者、蔣介文一拐一拐走回361°路跑賽休息區,他右小腿拉傷,只好棄賽,他苦笑,「不會再勉強自己了,身體狀況真的很差。」他還剩下一場澳洲黃金海岸馬拉松、挑戰里約奧運門票的機會,但一切聽天由命。

「現在身體恢復9成,可是心還再調整,很難回來了。」蔣介文去年4月在對岸昆明高地訓練跌倒,睡覺時壓迫右手臂,造成腔室症候群,差點要截肢,所幸最終手術成功,返台後積極復健,逐漸重回賽場。

右手臂留下明顯傷口疤痕,蔣介文覺得雖然很倒楣,但不幸中的大幸,至少經由復健,慢慢恢復狀況。

「人是肉做的,我確實有點太急,算算看,受這麼大傷到現在,也才1年又1個月,那些訓練疲勞、復健累積的疼痛一點一點都找上門。」他嘆口氣說,「如果現在還是年初,再給我半年多時間,或許真的有可能拚奧運達標,但是時間已經不允許。」

他認為目前爭搶奧運門票,身心都準備不夠,「身體就是這樣,心態的話,我心理還在克服,運動員真的很怕受傷,鬥志會磨掉。而且有時我跑一下,就會去想,會有藉口,『我就是受傷了,跑不動。』。」

蔣介文希望盡快找回競賽的意志力和信心,「也許,我的目標要擺在下一屆東京奧運,未來希望能享受跑步,然後慢慢轉往教職,教出下一代選手,可是不會這麼快退休。」4年後東京奧運,1982年次的他,將滿38歲。

他自嘲這輩子跟國際大賽無緣,「奧運沒去過,然後去年世錦賽又因傷去不成,就是沒這命啊。」他覺得要是去年受傷前,跑出的兩小時19分42秒,再撐一下,說不定去年底里約奧運男子馬拉松調整參賽標準兩小時19分後,就能一償宿願,「但這真的沒辦法怨天尤人,這是自己造成的。」

蔣介文接著笑說,「或許沒大賽命,可是也許有紀錄命,既然破了一次半程全國,那就把目標鎖在全程馬拉松紀錄。」目前男子馬拉松紀錄為許績勝的兩小時14分35秒,已經高懸21年之久,「只要身心準備好,狀況回來,今年九月柏林馬拉松,努力看看。或許奧運暫時沒機會,但全國紀錄試試看。」



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/奧運-蔣介文身心重挫調適中-看淡奧運馬拉松達標-鎖定21年許績勝障礙-075458271--spt.html















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