高CP值佛性的遊戲年中慶
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內容簡介: 世間上的每一個人都是生存在這宇宙縱橫的脈絡之中，即便是離群索居的人，也無法逃離和周遭萬事萬物的連繫。在這交錯複雜的脈絡之中，我們該如何自處？如何建立與別人——你的家人、朋友和愛人——和萬事萬物之間的平和關係？佛陀說：「從他人身上看到自己，那麼，你能夠傷害誰？你能夠造成什麼傷害呢？」從內在菩提心的覺知，到外在多元關係的圓滿建立，作者舒亞達斯喇嘛試圖為我們開啟一道道智慧的法門，直指一條條暢通心靈幽徑的真理之途，培養心靈智商，學習與宇宙萬物建立一個健康慈悲的脈絡關係。透過平實發生在周遭的日常生活故事，以及活潑生動的佛教古老傳承，作者舒亞達斯喇嘛帶領我們如何在佛陀所傳下來的珍貴教化之中，尋找屬於現代人的靈性智慧，特別是針對自身智慧的開啟，以及人際關係的圓滿建立中，給予獨特而深刻的教誨。不論你是否真正意識到了，但無可否認的，你都永遠無法擺脫身為這個宇宙一份子的事實，所以，喚醒你心底埋藏已久的菩提種子，打開你那被物塵蒙蔽已久的靈魂感官，感受你與萬事萬物的緊密連繫，感受你在宇宙自然界中的神聖位置，感受那個美好的狂喜覺醒──這就是舒亞達斯喇嘛想要在書中帶給你的珍貴訊息。路已在你的面前展開，重要的是，你是否願意上路？博客來網路書店作者：舒亞．達斯喇嘛（Lama Surya Das）是早期的西方佛教禪定上師和學者之一。一九五○年出生於紐約的一個猶太家庭，在長島（Long Island）的Valley Stream度過童年，從小就對各種運動充滿興趣。當他在水牛城（Buffalo）的紐約州立大學讀書時，曾經參加當時的反戰抗議遊行。一九七二年，舒雅．達斯喇嘛以優異的成績從學校畢業，然後就到歐洲和亞洲各地旅行。一九七一年到一九七六年之間，他在印度和尼泊爾向許多不同的精神上師學習，他的印度教上師給予他「Surya Das」這個名字，意思是「光之僕人」。一九八○年，舒雅．達斯喇嘛在法國寧瑪巴閉關中心，進行長達三年半的傳統閉關修行，然後在一九八四年正式成為藏傳佛教傳承的喇嘛。舒雅．達斯喇嘛花了將近三十年的時間，向亞洲許多偉大的上師學習禪、內觀、瑜伽，以及藏傳佛教的教法。舒雅．達斯喇嘛是正統西藏「大圓滿」法的傳承喇嘛，在美國各地創建了許多「大圓滿」基金會和修行中心，也經常在世界各地說法、演講，每年都會帶領許多禪修閉關和研討會的活動。「大圓滿」是藏傳佛教寧瑪派的最高成佛法門，據說是由普賢王如來所傳承下來的。舒雅．達斯喇嘛與達賴喇嘛有深厚的因緣，他曾經在印度的達蘭薩拉（Dharamsala），為西方的佛教修行上師們和達賴喇嘛舉行一場長達三個星期的研討會。除了自我的禪定修行、閉關，以及四處說法、教學之外，舒雅．達斯喇嘛也是一位詩人、評論家和散文家，同時並積極地翻譯、出版許多佛教的相關書籍和經典。他在平常生活中，喜歡音樂、養狗、游泳、騎單車、旅行和日本俳句。目前定居於美國麻薩諸塞州的康科（Concord）。舒雅．達斯喇嘛的作品包括：介紹佛教基本修行之道的暢銷書《喚醒內在的佛陀》（AWAKENING THE BUDDHA WITHIN）、蒐集許多藏傳佛教小故事的《雪獅的藍綠色鬃毛》（THE SNOW LION\’S TURQUOISE MANE）、《開啟內在的神性》（AWAKENING TO THE SACRED），以及和他的上師紐舒堪布仁波切（Nyoshul Khenpo Rinpoche）所合著的《NATURAL GREAT PERFECTION》。最新的作品是《喚醒菩提心》（AWAKENING THE BUDDHIST HEART）。此外，他也與人合作出版了有關「大圓滿」教法的CD、錄音帶和錄影帶。
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- 作者： 舒亞．達斯喇嘛 新功能介紹
- 出版社：橡樹林 新功能介紹
- 出版日期：2001/12/18
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
暈眩復健體操練平衡、解頭暈，4周後立即改善
【早安健康／黃馨瑶編譯】暈眩，讓你每天起床都感到害怕嗎？問題可能出在你所不熟悉的內耳，但也別因此太過擔心！日本治療暈眩症的名醫新井基洋，發明了一套治療內耳問題所引發眩暈症的體操，並有透過體操成功治療多名暈眩症患者的紀錄。你有暈眩的困擾嗎？快跟著新井醫師訓練平衡感，改善暈眩症狀吧！
害怕運動？多訓練平衡感才能幫助改善暈眩許多內耳問題引發的眩暈症患者，都會因為運動容易導致暈眩而減少運動，但新井基洋指出，花式滑冰選手需要做出快速旋轉的動作，而他們靠著反覆的練習克服暈眩的可能，練就不易暈眩的身體，因此能快速旋轉。基於相同原理，新井基洋發明23種透過平衡感訓練來改善暈眩的體操，並請161名平均61歲的暈眩症患者進行體操，並搭配藥物治療。其中包含良性陣發性頭位性眩暈、梅尼爾氏症、突發性耳聾患者，4周後症狀皆有改善。以下介紹3種新井基洋醫師所發明的暈眩復健體操。實證有效！暈眩復健體操3種◎注意事項1.訓練時即使感到暈眩也要繼續進行，但頸部疼痛和高齡者進行時，請注意速度勿太快。2.請務必在安全無虞的環境下進行。(1)視線移動造成的暈眩─視線移動看拇指（注意頭部和拇指不移動）步驟：1.雙手向前伸直，與肩同寬，向上豎起大拇指。2.頭不動，視線移動，左右交替看2邊大拇指，來回20次。(2)頭部動作伴隨的暈眩─動頭凝視大拇指（注意拇指不移動）左右搖頭 步驟：1.將手臂向前伸直，向上豎起大拇指，大拇指位於身體中線正前方。2眼睛持續盯著大拇指，搖頭，頭往左右轉動各30度，來回10次。上下點頭 步驟：1.將手臂向前伸直，手握拳，大拇指在外不用力，位於身體中線正前方。2.眼睛持續盯著大拇指，點頭，頭往上下轉動各30度，來回10次。(3)走路時暈眩─原地閉眼踏步50下步驟：1.雙手向前伸直抬起，與肩同高。2.嘴巴數數，眼睛閉起原地踏步50下，小心不要跌倒。小提醒：我現在適合出門嗎？眩暈症患者必知判斷法改善走路時暈眩的原地閉眼踏步50下，同樣可以作為眩暈症患者判斷出門是否安全的方法，只要在踏步結束時確認自己的位置即可：◎腳尖方向為開始時的左右45度內，可以正常外出。◎腳尖方向為開始時的左右45～90度，可外出但建議距離不要太遠。◎腳尖方向為開始時的左右90度以上，建議不要外出。 【延伸閱讀】 立即見效！3穴位熱敷療法，解決失眠及暈眩困擾 耳鼻喉科治不好的頭暈目眩，98％可以痊癒！ 暈眩眼前一片黑恐是腦缺血！小松菜補血料理簡單做
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暈眩復健體操練平衡-解頭暈-4周後立即改善-060000863.html
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